Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg

Weitere Veranstaltungen

  • Mi, 01.04.2020, 19.00 | Mi, 06.05.2020, 19.00 | Mi, 03.06.2020, 19.00 |
    mhc-café
    Sonstiges
    Come-Out-Come-In-Stammtisch

    Ein Stammtisch für Frau*en nach oder während des Coming-Outs, zum Kennenlernen und Quatschen.
    Immer am 1. Mittwoch jedes Monats ab 19:00 Uhr im mhc-Café

  • Do, 28.05.2020, 19.00 | Do, 04.06.2020, 19.00 |
    Kulturpalast Hamburg
    Performance
    AMYTNT In rehearsal with
    AMYTNT IN REHEARSAL WITH...

    Liebe Queers,

  • Do, 05.03.2020, 20.00 | Do, 04.06.2020, 20.00 | Do, 03.09.2020, 20.00 |
    Rote Flora
    Bar
    Flyer FLTI*Kneipe
    FLTI*Kneipe

    Mobi gegen den 1000 Kreuze Marsch in Berlin

  • Mo, 08.06.2020, 19.00 | bis Di, 09.06.2020, 02.00 | Mo, 15.06.2020, 19.00 | bis Di, 16.06.2020, 02.00 | Mo, 22.06.2020, 19.00 | bis Di, 23.06.2020, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere
    Queere Biere - Corona Pause #stayathome

    https://www.startnext.com/queerebiere

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… jeden Montag ab 19:00Uhr
    Montags kannst du im Eldo mit einem gezapften Bierchen in die Woche starten, den Gin Tonic Durst nach dem Wochenende stillen oder einfach schön entspannt ein Kippchen rauchen und plaudern... Oder willst du nur aufm Sofa oder an der Theke den Tag ausklingen lassen?! Alles kein Problem, denn Monday ist Mongäy im Eldo!
    Neben reichlich Bier gibt es auch leckere Drinks, lautes Wasser, des Fritzens Limo, ein bisschen Musik und Dominik hinterm Tresen.

  • Mo, 08.06.2020, 19.00 | bis Di, 09.06.2020, 02.00 | Mo, 15.06.2020, 19.00 | bis Di, 16.06.2020, 02.00 | Mo, 22.06.2020, 19.00 | bis Di, 23.06.2020, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere
    Queere Biere - Corona Pause #stayathome

    https://www.startnext.com/queerebiere

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… jeden Montag ab 19:00Uhr
    Montags kannst du im Eldo mit einem gezapften Bierchen in die Woche starten, den Gin Tonic Durst nach dem Wochenende stillen oder einfach schön entspannt ein Kippchen rauchen und plaudern... Oder willst du nur aufm Sofa oder an der Theke den Tag ausklingen lassen?! Alles kein Problem, denn Monday ist Mongäy im Eldo!
    Neben reichlich Bier gibt es auch leckere Drinks, lautes Wasser, des Fritzens Limo, ein bisschen Musik und Dominik hinterm Tresen.

  • Mo, 08.06.2020, 19.00 | bis Di, 09.06.2020, 02.00 | Mo, 15.06.2020, 19.00 | bis Di, 16.06.2020, 02.00 | Mo, 22.06.2020, 19.00 | bis Di, 23.06.2020, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere
    Queere Biere - Corona Pause #stayathome

    https://www.startnext.com/queerebiere

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… jeden Montag ab 19:00Uhr
    Montags kannst du im Eldo mit einem gezapften Bierchen in die Woche starten, den Gin Tonic Durst nach dem Wochenende stillen oder einfach schön entspannt ein Kippchen rauchen und plaudern... Oder willst du nur aufm Sofa oder an der Theke den Tag ausklingen lassen?! Alles kein Problem, denn Monday ist Mongäy im Eldo!
    Neben reichlich Bier gibt es auch leckere Drinks, lautes Wasser, des Fritzens Limo, ein bisschen Musik und Dominik hinterm Tresen.

  • Di, 11.02.2020, 19.00 | Di, 12.05.2020, 19.00 | Di, 01.09.2020, 19.00 |
    mhc Café
    Sonstiges
    Regenbogenfamiliengruppe

    Die Regenbogenfamiliengruppe zum Austausch untereinander findet viermal in 2020 im mhc-Café statt:

  • Do, 05.03.2020, 20.00 | Do, 04.06.2020, 20.00 | Do, 03.09.2020, 20.00 |
    Rote Flora
    Bar
    Flyer FLTI*Kneipe
    FLTI*Kneipe

    Mobi gegen den 1000 Kreuze Marsch in Berlin

  • Sa, 19.09.2020, 10.00 | So, 20.09.2020, 10.00 |
    Frauenmusikzentrum
    Sonstiges
    Sing & Groove & Flow TaKeTiNa | Stimmimprovisation | Circle Singing

    mit Esther Diethelm
    Kosten: 120,- € (100,- €**)

  • Sa, 19.09.2020, 10.00 | So, 20.09.2020, 10.00 |
    Frauenmusikzentrum
    Sonstiges
    Sing & Groove & Flow TaKeTiNa | Stimmimprovisation | Circle Singing

    mit Esther Diethelm
    Kosten: 120,- € (100,- €**)