Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg

Weitere Veranstaltungen

  • Fr, 08.03.2019, 21.00 |
    centro soziale
    Show
    damn' it janet!
    Damn' it Janet! Das Konzert 2019!

    The magical janet herstory tour: Das Beste aus 3 Jahrzehnten

  • Sa, 09.03.2019, 22.00 |
    Hafenklang
    Party
    hartz queer
    HARTZ QUEER SOLI-PARTY

    Habt Spass und tanzt für praktische Solidarität!
    Tattoos! Tombola! Tosendes Vergnügen! Unterstützt prekär lebende queere Einzelpersonen!

  • Sa, 06.04.2019, 23.00 |
    Kaiserkeller
    Party
    SHAKESQUEER

    lesbischwul. queer. we are here.

  • Sa, 20.04.2019, 16.00 |
    Café Mehlbeere
    Sonstiges
    L-Ostercafé in Großenbrode

    Liebe Frauen,
    Ihr seid herzlich willkommen zum Lesben-Ostercafé bei uns in
    Großenbrode an der Ostsee im schönen Ostholstein!

  • Do, 08.03.2018, 20.00 | bis Fr, 09.03.2018, 00.00 | Fr, 10.05.2019, 20.00 | bis Sa, 11.05.2019, 00.00 | Fr, 12.07.2019, 20.00 | bis Sa, 13.07.2019, 00.00 |
    Centro Sociale, Kubus
    Bar
    transTresen
    transTresen

    transTresen, das gemütliches Miteinander für trans Menschen und Unterstützende

  • Do, 08.03.2018, 20.00 | bis Fr, 09.03.2018, 00.00 | Fr, 10.05.2019, 20.00 | bis Sa, 11.05.2019, 00.00 | Fr, 12.07.2019, 20.00 | bis Sa, 13.07.2019, 00.00 |
    Centro Sociale, Kubus
    Bar
    transTresen
    transTresen

    transTresen, das gemütliches Miteinander für trans Menschen und Unterstützende

  • Di, 15.10.2019, 19.30 | bis So, 20.10.2019, 23.00 |
    Film
    30. Lesbisch Schwule Filmtage Hamburg | International Queer Film Festival

    Auch in 2019 wieder Filme, Diskussionen, Partys ...
    Mehr Informationen unter www.lsf-hamburg.de!