Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg

Weitere Veranstaltungen

  • So, 02.12.2018, 16.30 | So, 06.01.2019, 16.30 | So, 06.01.2019, 16.30 |
    Rote Flora
    Vortrag
    Flyer Cafè Feminismus und Punk
    Queer-Feministisches Café

    Jeden 1. Sonntag im Monat

    Feminismus und Punk

    open to all genders. We should all be feminists!

  • So, 02.12.2018, 16.30 | So, 06.01.2019, 16.30 | So, 06.01.2019, 16.30 |
    Rote Flora
    Vortrag
    Flyer Cafè Feminismus und Punk
    Queer-Feministisches Café

    Jeden 1. Sonntag im Monat

    Feminismus und Punk

    open to all genders. We should all be feminists!

  • Mo, 10.12.2018, 19.00 | bis Di, 11.12.2018, 02.00 | Mo, 17.12.2018, 19.00 | bis Di, 18.12.2018, 02.00 | Mo, 07.01.2019, 19.00 | bis Di, 08.01.2019, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere - it's Mongäy im Eldorado

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… jeden Montag ab 19:00Uhr
    Montags kannst du im Eldo mit einem gezapften Bierchen in die Woche zu starten, den Gin Tonic Durst nach dem Wochenende zu stillen oder einfach schön entspannt ein Kippchen rauchen und plaudern... Oder willst du einfach gemütlich aufm Sofa oder an der Theke den Tag ausklingen lassen?! Alles kein Problem, denn Monday ist Mongäy im Eldo!
    Neben reichlich Bier gibt es auch leckere Drinks, lautes Wasser, des Fritzens Limo, ein bisschen Musik und hinterm Tresen: Dominik

  • Fr, 11.01.2019, 20.00 |
    Kulturladen St.Georg
    Show
    Karaoke
    Karaoke Stage

    Freitag, 11.01.2019 um 20:00 Uhr, Eintritt: Frei
    KARAOKE STAGE (special)

  • Di, 15.10.2019, 19.30 | So, 20.10.2019, 23.00 |
    Film
    30. Lesbisch Schwule Filmtage Hamburg | International Queer Film Festival

    Auch in 2019 wieder Filme, Diskussionen, Partys ...
    Mehr Informationen unter www.lsf-hamburg.de!

  • Di, 15.10.2019, 19.30 | So, 20.10.2019, 23.00 |
    Film
    30. Lesbisch Schwule Filmtage Hamburg | International Queer Film Festival

    Auch in 2019 wieder Filme, Diskussionen, Partys ...
    Mehr Informationen unter www.lsf-hamburg.de!